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FOCUS&MIND | MINDFULNESS Y CALMA | SALUD MENTAL
Ejercicios de mindfulness y calma para hacer pausa y conectar contigo
Tu cuerpo ya sabe calmarse, solo necesita que lo recuerdes. Aquí tienes ejercicios de mindfulness y calma de un minuto o menos para esos momentos en que todo se acelera: el pecho aprieta, la mente no para de dar vueltas o simplemente necesitar resetear.
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