CÓMO TRABAJAMOS - Terapias psicológicas de tercera generación
Enfoque de Trabajo: Terapias psicológicas de Tercera Generación
En Focus&Mind, la intervención psicológica es integrativa e individualizada. Mi práctica se sustenta en enfoques basados en evidencia de Tercera Generación para una flexibilidad psicológica coherente con tu vida.
Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT)-Terapias Psicológicas de Tercera Generación
Terapia Cognitivo-Conductual (TCC)-Terapias Psicológicas de Tercera Generación
Terapia Dialéctico-Conductual (DBT)-Terapias Psicológicas de Tercera Generación
Favorece el desarrollo de flexibilidad psicológica mediante procesos como la aceptación, el contacto con el momento presente, la relación con los pensamientos, la identificación de valores y el compromiso con acciones significativas.
Permite comprender la regulación entre pensamientos, emociones y comportamientos, incorporando estrategias cognitivas y conductuales orientadas a modificar patrones que generan o mantienen malestar.
Se incorporan herramientas relacionadas con mindfulness, regulación emocional, tolerancia al malestar y habilidades interpersonales de acuerdo con las necesidades de cada proceso terapéutico.
EMDR-Terapias Psicológicas de Tercera Generación
Mindfulness-Terapias Psicológicas de Tercera Generación
Counseling-Terapias Psicológicas de Tercera Generación
Recursos
Además de las estrategias propias de cada enfoque, las sesiones pueden incorporar ejercicios experienciales, dinámicas, registros, actividades entre sesiones y materiales personalizados seleccionados según los objetivos y características de cada persona. El objetivo no es aplicar una técnica de manera rígida, sino integrar los recursos terapéuticos que resulten más adecuados para cada proceso, manteniendo una intervención profesional, flexible y centrada en la persona.
Pueden incorporarse cuando la evaluación y los objetivos terapéuticos indican su pertinencia, dentro del alcance de la formación profesional y las características particulares de cada caso.
Se utilizan prácticas de atención y conciencia del momento presente que favorecen una relación más consciente con los pensamientos, emociones y sensaciones.
Integra recursos de escucha, orientación y acompañamiento que favorecen el autoconocimiento, la identificación de recursos personales y la participación activa de la persona en su proceso de cambio.